六分多钟配速是多少？
追光者小K 对于那些长期坚持跑步的人来说，维持每公里6分钟左右的配速是非常普遍的，大概相当于半小时跑完5公里，这个成绩已经足以超过身边绝大多数不运动的朋友了。
追光者小K 评论 (2)
能坚持跑完就很好了，不过在跑圈里六分确实只算入门，配速这事还是看跟谁比吧。
其实对于普通人来说，能轻松维持6分多的配速跑个5公里已经很棒了，完全没必要非要跟什么“长期跑者”比，健康第一嘛。
追光者小K 对于那些长期坚持跑步的人来说，维持每公里6分钟左右的配速是非常普遍的，大概相当于半小时跑完5公里，这个成绩已经足以超过身边绝大多数不运动的朋友了。
能坚持跑完就很好了，不过在跑圈里六分确实只算入门，配速这事还是看跟谁比吧。
其实对于普通人来说，能轻松维持6分多的配速跑个5公里已经很棒了，完全没必要非要跟什么“长期跑者”比，健康第一嘛。