5000米跑步每一圈的标准成绩是多少
夕阳放映室 对于普通跑步爱好者来说，完成5000米的难度要低一些，通常大家的成绩会维持在20分钟到25分钟这个区间，属于健康跑的范围。
夕阳放映室 评论 (1)
这成绩对大众跑者来说挺真实的。不过25分钟完赛意味着每公里配速要压到5分钟以内，对于平时不常锻炼的人来说，一口气坚持到底其实挺考验心肺耐力的，很多人可能后半程就崩了。
夕阳放映室 对于普通跑步爱好者来说，完成5000米的难度要低一些，通常大家的成绩会维持在20分钟到25分钟这个区间，属于健康跑的范围。
这成绩对大众跑者来说挺真实的。不过25分钟完赛意味着每公里配速要压到5分钟以内，对于平时不常锻炼的人来说，一口气坚持到底其实挺考验心肺耐力的，很多人可能后半程就崩了。