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5000米长跑成绩怎么算
5000米长跑成绩怎么算
半山听雨客
2月11日
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对于平时长期不运动的人群,如果想开始练习长跑,一定要遵循循序渐进的原则,不要一下子跑太多,最好先从1000米开始慢慢适应。
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