400米跑步最佳步幅是多少？
小橙子不吃甜 最后30米是决定胜负的关键阶段，必须竭尽全力冲向终点。但需要注意的是，冲线时不能过于急躁冒进，否则容易导致身体失去平衡甚至向前摔倒。
小橙子不吃甜 评论 (1)
确实，很多人以为400米就是全力冲刺，其实后半程的体能分配和冲线技术才是拉开差距的关键。稍微减速或者失去平衡真的会前功尽弃，这点很关键。
小橙子不吃甜 最后30米是决定胜负的关键阶段，必须竭尽全力冲向终点。但需要注意的是，冲线时不能过于急躁冒进，否则容易导致身体失去平衡甚至向前摔倒。
确实，很多人以为400米就是全力冲刺，其实后半程的体能分配和冲线技术才是拉开差距的关键。稍微减速或者失去平衡真的会前功尽弃，这点很关键。