400米比赛穿几钉跑鞋最合适？

400米跑道的钉鞋选择要考虑运动特性，短跑需要高频爆发适合8钉，而400米作为长距离短跑项目，6钉设计可以减少鞋体重量，避免脚踝过度疲劳，同时保留必要抓地性能。