250公里长距离骑行需要哪些装备？

防晒装备需准备SPF50+的物理防晒霜和防风面罩，嘴唇使用含维生素E的防晒唇膏。建议选择带UPF50+防晒指数的袖套，搭配快干材质骑行服保持皮肤干爽。