合乎

200米跑步技巧有哪些

200米跑步技巧，首要条件是心态要放松，还要记得穿合脚的鞋子。起跑时务必集中注意力，听到预备口令深吸气，枪响后迅速启动。

评论 (1)

说真的，跑前心态放松说的容易，我比赛前腿都发软...鞋子合不合脚确实关键，上次穿新鞋直接磨出水泡影响成绩。起跑反应训练得天天练，我练了三个月才提高0.2秒。建议补充下弯道身体内倾的技巧，这个在200米里特别重要。