200斤胖子在跑步机上穿什么跑鞋好，NB缓震系和Asics避震系怎么选？

我本人有过类似经历，从160斤通过跑步减到130斤。当时教练反复强调必须穿缓冲性好的跑鞋，这帮助我避免了膝盖不适。所以对于200斤的朋友，我会强烈建议优先考虑缓冲性能，保护关节是关键。