20岁女生跑步能长高吗
AAA_诚信批发 对于20岁的女生来说，虽然骨骼线可能已经闭合，但通过跑步配合充足的营养摄入，依然有助于促进血液循环和新陈代谢。虽然直接增加身高3.5厘米这种具体数据缺乏科学依据，但坚持运动能改善体态，让整个人看起来更加挺拔和修长，从而在视觉上优化身材比例。
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身高基因占大头，20岁骨骺线基本都闭合了，想靠跑步长高3.5cm不太现实。不过运动确实能改善体态，气质上去了看着自然显高，比纠结那几厘米有用多了。
别对长高有执念了，20岁骨骺线基本都闭合了。不过跑步真的能改善体态，腰背挺直了视觉上能显高好几厘米，这比盲目焦虑有用多了。