1km长跑和50m短跑适合穿什么鞋？

跑1000米这种长距离项目，重点就要放在舒适和支撑上了。长时间跑步很容易累，所以需要一双缓震好、足弓支撑强的鞋子，这样能减轻脚部疲劳，保持跑步时的稳定性。