1km长跑和50m短跑适合穿什么鞋？

最后选鞋千万别忽略脚型，每个人的脚和走路姿势都不一样。一定要挑适合自己脚型和步态的鞋，这样穿起来才舒服，而且能有效避免因为鞋子不合适而导致的运动损伤。