18岁儿子如何戒除网瘾？

设立明确的规矩和限制，控制他使用互联网的时间和范围。鼓励他参与体育运动、音乐、读书等活动，分散对上网的注意力。还要提供家庭支持和陪伴，一起参与户外活动或志愿者工作，培养他的兴趣。