18岁儿子如何戒除网瘾? 林间小鹿斑比 9月16日 点赞 0 帮助孩子丰富生活,比如读世界名著、看搞笑视频、和好朋友聚会、看电影,缓解负面情绪,切断对虚拟世界的依赖。让孩子发展兴趣爱好,如羽毛球、乒乓球、游泳、健身、长跑等,保持活力。