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13-14岁初中生短跑提速买负重绑腿沙袋多少公斤合适
13-14岁初中生短跑提速买负重绑腿沙袋多少公斤合适
蜜桃星酱
4月30日
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不建议13或14岁初中生用负重绑腿沙袋练短跑,首先它会影响跑步姿势,增加身体不稳定性,反而容易打乱动作节奏。
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