11岁孩子变微胖了该怎么办

对于11岁的孩子来说，如果觉得身体有点微胖，最简单直接的办法就是多运动。比如坚持每天跑跑步，或者跳跳绳，这些简单的有氧运动对于消耗热量、增强心肺功能都非常有帮助。