100米跑步应该穿什么鞋？

短跑鞋确实是个不错的选择，它主打轻量化设计，缓震和抓地力都比较均衡，能让跑步时脚步更稳，减少打滑风险，跑起来自然更舒适顺畅。不过选鞋的时候，得结合自己的足弓类型和脚宽来挑，比如扁平足可能需要支撑性强的款式，这样才能贴合脚型，发挥更好的效果。