100米跑步频一般多快合适？

以上时间均基于全力奔跑且穿着合适鞋子、在正规场地进行的假设。对于非快速奔跑者，不要幻想能比他人快四五秒，这种差距相当于领先三四十米，是不现实的。只要同处一个生活环境且无健康问题的同龄男性，奋力跑完100米的时间差距通常在2秒以内。