100米跑步步幅越大越好吗

短跑的最佳表现其实是步幅和步频之间的平衡结果。比如博尔特在百米比赛中最佳步幅达到2.43米，全程大约41步半，如果他的步数低于41或高于43，基本可以判定他有所保留。这说明步幅过大反而会限制步频，两者需要相互协调才能达到最优速度。