从防晒的角度来看，如果玩水的地方阳光非常强烈，穿长袖衣物能提供最好的保护。它可以大幅减少皮肤直接暴露在阳光下的面积，从而有效降低被紫外线晒伤的风险。这对于长时间在水边活动的人来说至关重要。
室外玩水应该穿长袖还是短袖泳衣？
一定要穿长袖长裤！在室外玩水时，最忌讳的是穿棉质衣服或者普通的短袖短裤，因为吸水性太强不仅湿冷难受，还容易着凉。首选那种透气性好的速干面料长袖长裤，这样既能保持身体干燥舒适，又能避免被水中的石块划伤。
既然是在野外玩水，安全问题不能马虎。除了防备蚊虫，还要备好常用的药品，以防万一出现磕碰或者划伤的情况，及时处理伤口。同时，一定要带好安全帽，保护好头部，毕竟户外的风险因素比游乐场多得多。
关于鞋子的选择也很关键，千万不要穿拖鞋、凉鞋或者是洞洞鞋，这些鞋子在水中很容易丢失或者踩空。最推荐的是专门的溯溪鞋，而且建议里面还要穿一双袜子，这样既能防滑又能防止脚底被磨破，保护好双脚。
除了防晒，长袖衣物在保暖方面也有奇效。特别是当水温较低，或者天气稍微有点凉的时候，长袖衣服能为你提供一层额外的保暖层，让你在水中也能保持相对温暖的身体温度，避免因为失温而感到不适。
野外环境复杂，特别是那种有水和草丛的地方，蚊虫非常多。所以随身带好驱蚊药物是非常必要的，不然玩水的乐趣会被蚊子打扰。另外，天然溯溪的地方通常有很多比较锋利的石块，行走时要格外小心。