男性如何减掉大肚子？

减掉大肚子，最关键的是要认清一个事实：局部减脂是不存在的。很多男人以为多做仰卧起坐就能把肚子练没，这其实是误区。真正的解决办法是全身性减脂，当你的体脂率整体下降时，腰腹部的脂肪自然会随之减少，这时候你才能看到腹肌的线条，而不是仅仅靠练腹部肌肉来掩盖厚厚的脂肪层。