香水变化分前中后调，前调是刚喷出的清香，如柑橘、水果香，维持15分钟到2小时。中调展示主要内容，如百合等较重花香，持续3-5小时。后调最后出现，如香草、雪松，奠定香水基调并决定持久度，通常持续5-8小时。
男人应该用香水吗？哪些东西男人沾不得？
随着酒精挥发，香味会进化变得更有趣，低质量香水则全程单调。喷香水要选脉搏跳动处如耳后、脖子、手腕，千万别喷衣服，因为香精是油脂会污染面料。洗完澡擦干身体，离皮肤10-15cm喷洒效果最好。
淡香水含5%-15%香精，味道能持续2-3小时，随季节变化，市面上前十大品牌多为这类，初学者建议选EDT。淡香精含15%-20%，留香4-5小时，浓度越高价格越贵。最贵的则是含20%-30%香精的香水，留香6-8小时，国内较少见。
香水分类主要看香精浓度，清香水香精含量1%-3%，像花露水那种夏天家家必备的，香味持续时间不到一小时。古龙水含3%-5%精油，以柑橘清新为主，配橙花薰衣草，适合年轻人，能维持两小时左右。
其实很多男生觉得香水太娘，但我认为会用香水的男生反而更有魅力，这可能是他们难脱单的原因之一。想给女生留好印象，喷点有气质的香水绝对没错，而且选香水并不难，只要记住基础香味和类型即可，不用像进化学实验室那样头大。
对于“男人有哪些东西沾不得”这个问题，答案很明确：毒和赌绝对不能碰。钓鱼容易上瘾难以控制，男人黄赌毒、烟酒都沾不得。色不可贪，虽然有人说男人不坏女人不爱，爱色是本色，但底线是不能碰违法和成瘾的东西。
关于五十岁男人的运动选择，日本经验建议少运动，结合有氧、小力量和柔韧性。拳击、游泳、踢足球都不错。我个人认为慢跑结合力量训练，或者快走、打乒乓球、练太极拳和太极剑，甚至安安静静去钓鱼，都是不错的健身方式。
用量控制至关重要，千万不要喷太多香水，否则会熏人。如果是学生党预算有限，可以从几十块的阿迪达斯香水开始尝试，慢慢培养嗅觉习惯。等步入社会有收入后，可以试试爱马仕大地，木香或橘味都很适合入门。