男人好色到什么程度算过分？哪些东西男人绝对不能碰？
阿伟今天努力了吗 年纪大了有氧运动可以用心率控制强度，保护和锻炼心肺功能。第二天清晨测出的最小心率增加不能太多。如果普通人最小心率60-，那么达到65+的时候，可以认为近期的运动强度略大，应该调整。人生五十岁，按目前生活水平和社会保障能力，正处于人生轻中年阶段，调整好心态，身体如无明确疾病，什么运动项目都可行，如有疾病要对症选择，适度适人适宜。不可千遍一律，总之适人适宜适度。我60出头，从02年起跑楼梯，2年多后改为跑步，这些年日跑10到11公里，至今天，本年跑了2800多公里，感觉不错，运动也许对寿命影响不大，但切实提高了生活的质量。我打羽毛球，打了十年了，今年50，而且是喜欢单打，对手基本都是30多40多岁的，而且我赢的概率大，平时还举重啥的，反正能打的话想一直打下去直到打不动为止。