男人好色到什么程度？哪些东西沾不得？
退休老干部 五十岁的人，那锻炼身体因人而异。本人50岁，高中体育老师，锻炼已进入第六个年头，户外健身的内容：俯卧撑、引体向上、负重农夫行走、（20公斤）哑铃和杠铃卧推等。为了健康，继续前行！还有人从2012年开始分别进行了健步走、广场健身操、网球、游泳、乒乓球、健身、羽毛球等各类锻炼方式，个人感觉游泳、广场健身操比较适合50到60之间的人！
退休老干部 评论 (2)
体育老师确实自律，不过50岁直接上20公斤负重卧推和负重农夫行走，对关节压力不小吧？建议还是循序渐进，别为了数据伤了身体，健康才是第一位的。
高中体育老师确实专业，6年户外力量训练还带着20公斤负重，这自律和体能太硬核了，佩服。不过对于普通人尤其是50+的朋友，盲目模仿大重量卧推或农夫行走风险挺大，容易伤膝盖和腰椎。还是赞同后半句，游泳和广场操对关节更友好，能坚持才是真健康，别太拼了。