为什么穿厚衣服睡觉早上起来会感觉更冷？

确实是这样，被子那层空气才是关键。穿厚衣服睡，身体散热快，但衣服和被子间有空隙，冷风一灌，热量全跑了。早上起来那一刻，被子一掀，体温骤降，不冷才怪。得先把衣服穿上再出被窝，或者睡前把衣服放在被子里暖着，这样才舒服。

确实如此，以前总以为多穿点能锁住温度，结果反而漏风。其实穿睡衣最大的问题就是贴身不密封，早晨掀开被子那一瞬间冷空气一灌，比裸睡还冷。还是老老实实盖厚被子靠谱。

确实是这样，厚衣服穿在身上反而把被窝里的热空气隔开了，被子贴不住身体。特别是那种纯棉的厚睡衣，吸湿又透气，早上掀开被子那一刻，冷风一灌，瞬间透心凉，比穿轻薄保暖内衣再盖厚被子冷多了。

确实是这样，厚衣服往往比较宽松，穿在被子里没法像被子那样贴身保暖，反而容易让冷空气灌进来。早上那种冷是透进骨子里的，感觉衣服根本扛不住，还是得赶紧裹紧被子或者迅速穿上外套才行。

确实如此，很多人以为穿得厚就暖和，其实空气层才是关键。被子能形成一个相对封闭的温暖微环境，而睡衣再厚，领口袖口这些地方都在漏风，热量散失太快。特别是早上掀开被子那一瞬间，温差太大，身体来不及反应，就会觉得特别冷。最好还是睡前把要穿的衣服放在床头，醒来马上穿上，比硬扛着强。