对于1月份的上海，天气暖和时可以选择羽绒棉这类相对轻便的保暖衣物。如果遇到较冷的天气，羽绒服是更合适的选择。其实穿什么可以根据个人感受和年龄来调整，年长者可能更注重保暖，而一些年轻人可能为了时尚穿得单薄些，比如冬天穿裙子，但他们在室内或车内都有空调取暖。值得一提的是，今年上海的冬天相对温和，阳光明媚，不算太冷。
1月份上海气温-5到7℃时应该穿什么衣服？
1到7摄氏度的气温下，穿衣应根据个人体质来调整。以我的经验来看，这个温度下穿棉衣棉裤比较合适。具体来说，里面可以穿秋衣秋裤作为打底，外面再穿上棉衣棉裤，这样的组合既能提供足够的保暖，又不会显得过于臃肿。
1月份的上海正值深冬，按照传统说法，冬至后开始数九，四九前后是一年中最冷的时段。民间有谚语说'四九中心冷，河里冻死老绵鸭'，说明这个时期气温最低。过了四九，天气才会逐渐回暖，预示着春天即将到来。因此，1月份依然处于最冷的阶段，大家需要穿着加厚保暖的衣物来御寒。
我是一个80后，来自农村，从小家境贫寒，除了过年能添置新衣，平时只能穿哥哥或亲戚家的旧衣服。这种成长经历让我对买衣服没什么概念。上大学时，我还在穿非常旧的衬衣，一位要好的同学看不下去，硬是拉着我去买短袖，最后还帮我付了钱。这件衣服我穿了好几年。刚毕业时收入不高，对穿着更不在意，穿得土气。后来老板经常把他穿过的衣服给我，我也穿了好几年。直到结婚后，妻子才带我去买过几件衣服。因为不常买衣服，总觉得衣服太贵，不值那个价钱。所以我现在只有两件T恤和两条牛仔裤，换着穿。小舅子功成名就后，也经常把他穿过的衣服给我。我觉得买衣服没必要太讲究，有衣遮体就行。其实很少买衣服也没什么特别的心态，一是觉得很多衣服不适合我的年龄，二是觉得衣服太贵不划算。即使现在手头宽裕了，也很少去买衣服消费。
当气温在零下5度到7度之间时，天气相当寒冷，大家一定要注意保暖。建议的穿着方式是：内层穿保暖内衣内裤，中间层搭配毛衣或加绒的卫衣卫裤，外层再套上外套、棉袄或羽绒服。对于女性，也可以选择打底衫加毛衣，再配上羊绒大衣，下身穿着加绒加厚的打底裤袜，搭配长靴或马丁靴，这样既保暖又舒适。