棉服保暖效果好吗

因此，为了提高自身的抗寒能力，平时大家应该注重多锻炼身体，保持营养均衡。只有身体底子好了，新陈代谢正常，自然就不会那么怕冷了，对衣物的依赖也会相应减少。