先要分辨肩膀壮是因为骨骼宽还是肌肉脂肪多。如果是骨骼宽，选卫衣要挑落肩款，面料别太硬；外套选翻领，避开阔型和垫肩。上衣首选大领口或V领，千万别碰泡泡袖、小领口和高领。图案避开横条纹，不然视觉上加宽肩膀。背心尤其是工字背心要远离。最好适当运动减掉大臂脂肪，这样整体线条会更显瘦。
肩膀太壮怎么选衣服？阿迪达斯的衣服合适吗？
夏天热穿纯棉T恤，几十块普通款就行，不用买贵的，毕竟天天洗容易坏。鞋子我选耐克和阿迪，700-800元区间，不盲目追AJ气垫，看款式和做工就行，好鞋穿四五年没问题。平时爱穿牛津鞋，夏天运动脚汗多。衣服鞋子爱惜点，档次提升了就不会再看不上的。本人30出头，月薪四千多，觉得男人就得穿像样点，最近看中新款，有余钱就拿下，毕竟人靠衣装嘛。
阿迪达斯衣服款式多，我主要看设计和面料。纯棉的虽然舒服但太软不撑形，还容易掉色，我不喜欢。推荐聚酯纤维（涤纶），固色好、易干，但夏天透气质感差。棉纶适合裤子，厚实挺括。棉氨混纺也不错。阿迪裤子大多是束脚运动裤，样式年轻，400-500元价位，做工走线扎实。春秋上衣也是这个价，冬天棉袄稍贵，我买的耐克不到400很值，阿迪600多也还可以。
想要避免肩膀显宽，得避开那些能让肩部变窄的衣服。像灯笼袖、泡泡袖、蝙蝠袖这些带膨胀感的袖子，还有袖口反折的款式，都能视觉上增加肩部存在感。如果衣服肩部有抽折设计，或者有大块交错图案，也能起到扩张作用，让肩膀看起来不那么突兀。总之，背心、削肩、无袖这种暴露肩部线条的款式，肩膀壮的人千万别选。
肩膀壮的女生穿A字型衣服或连衣裙很管用，能把视觉重心往下移，显得肩膀没那么宽。掉肩卫衣也是好选择，利用宽松的肩部线条掩盖骨骼问题。另外，把装饰重点放在衣服下半身，也能有效平衡视觉。建议选休闲宽松版型，面料不要太有弹性，否则贴身更显壮。这些都是个人经验，觉得实用就可以参考。