动作的核心在于重心的转移与脚部的配合。抬起右脚后跟用前部站立，左脚保持原位不动。当右脚跟缓慢放下将重心完全移至右脚时，左脚要略微离地并缓慢向后拖动，直到左脚趾与右脚跟平齐，切忌用力踩地。
看着往前走实际在倒退的舞蹈舞步是如何做到的？
练习太空步时，场地条件至关重要，既要不能太滑也不能太涩，以利于脚部的滑动控制。建议选择接地性平顺、底硬有弹性且轻便无抓地力的皮鞋，这样既能保持脚尖点地支撑身体的平衡，又能体现出舞蹈的轻灵飘逸感。
这种舞步叫滑步，利用的是视觉幻象。首先要准备一双较紧的平底软底鞋，并选择一块光滑不粗糙的地板来练习。站立时两脚并拢，左脚稍靠前，确保右脚前趾与左脚趾中部对齐，这是建立正确站位的基础。
掌握基础后退后，需进行向前的延伸练习。将左脚向前伸出但不可接触地面，仿佛贴着地踢出，移动距离约等于一只脚的长度，确保任何部位都不特意抬高。随后将左脚移回原位，抬起右脚后跟并弯曲左腿，重复之前的后滑动作。
进阶技巧涉及脚法的细节控制，如脚步与地面的夹角应近似90度，同时配合头部的伸缩和脖子的用力来增强视觉效果。初学者可前脚掌着地，而高手则需依靠脚趾力量用脚尖支撑全身，甚至能穿着软底鞋完成动作，关键在于节奏与身体的律动配合。