脚踝肿胀穿什么鞋合适？

鞋子的支撑性非常重要，最好选运动鞋或者带有足弓支撑的鞋款。好的支撑能帮助固定脚踝，减轻关节受力，从而缓解肿胀带来的不适感。如果鞋子有鞋带，记得调整松紧度，既要舒适也要有支撑力。