冬天能打篮球吗？

冬季补水很有讲究，不要信什么功能饮料，最好的就是水。记得加点盐补充流失的矿物质，喝慢一点，多喝几次。不要一口气喝完，以免大汗淋漓后易着凉。寒冷天气别喝热咖啡或巧克力，咖啡因会导致水分流失。饮水原则是少量、多次、缓饮。