靴子不跟脚怎么办才好呢？

垫厚鞋垫其实治标不治本，反而会让脚在鞋里更挤，甚至磨出水泡。真正跟脚的关键是系紧鞋带，尤其是靠近脚踝的那几孔，拉紧后能牢牢固定脚跟。如果还是不行，可以试试在脚后跟处贴个防滑贴或者穿一双防滑袜，这样摩擦力大了自然就稳了。别光指望垫高，那只会让脚往前冲，更不跟脚。

垫鞋垫确实是个办法，不过如果靴子后跟设计本身就太宽，垫了可能还是会有点空。我觉得还可以试试穿厚一点的袜子，或者塞个半码垫在后脚跟那里，效果往往比全鞋垫更直观。

这个方法确实管用，尤其是那种皮质比较硬的新靴子，垫上鞋垫还能顺便缓解磨脚，一举两得。

垫厚鞋垫确实是个办法，不过我试过之后发现如果鞋码本身差得太多，硬塞鞋垫反而会让脚背受压迫，走路久了脚背疼。感觉买鞋还是得买合适大小的，实在不行再配那种硅胶后跟贴，既能防掉跟又不会挤脚，比单纯垫厚鞋垫灵活多了。