脚踝处本身有一个收拢的弧度，如果垫太高，脚后跟会被迫顶住，导致脚踝上方的肌肉无法借力，全身的重量和压力都会集中压在脚背上。
1米6身高穿内增高马丁靴合适吗？
健康始终是第一位的，如果真的非常依赖内增高效果，请务必减少鞋垫厚度，不要为了美观牺牲舒适和健康。
马丁靴自带的鞋底厚度其实就有2.5到3厘米，对于一米六的身高来说，这个基础增高已经能提供不错的比例修饰了。
马丁靴前面的鞋带设计可以调节松紧，所以脚放进去在尺寸上肯定没问题，主要困扰的是穿着舒适度。
建议不要额外再垫5厘米那么高的内增高，这样对脚部健康和舒适度影响太大。如果确实需要额外增高，选择2到3厘米的鞋垫就完全足够了。
实际尝试后发现，一旦脚底抬高五厘米，小腿线条和鞋筒之间的贴合度会变得不自然，视觉上反而不够协调，失去原有的利落感。
这种受力方式会让脚背非常疲劳，加上马丁靴本身的鞋底厚重，穿着感很重，长时间走路或站立会特别费脚，对身体负担较大。