长途旅行应该带哪些食品？

饮水方面白开水是最佳选择，矿物质水中的氧气和微量元素也有助于提神。热茶能舒缓神经，咖啡或少量巧克力也能暂时缓解疲劳。注意避免高糖果汁饮料，可以用瓜果代替部分水分补充，既解渴又营养。