长途旅行应该带哪些食品？

长途乘车时方便面、火腿肠这类食品虽然方便，但含有大量油脂，会在胃里停留很久导致消化不良，容易引发腹胀或腹部不适。榨菜维生素含量低，长期食用可能让人感到疲倦，甚至降低抵抗力出现头晕乏力等症状，建议适当控制摄入量。