一年四季都不穿凉鞋有哪些好处？

原来脚冷和感冒还有这种因果联系！以前总觉得凉鞋透气凉快，现在想想大冬天穿凉鞋确实是在给自己找罪受，这属于物理防御没做好，直接导致免疫力漏洞大开。

确实，老话讲“寒从脚起”是有道理的。尤其是现在空调房多，脚部保暖对提升整体免疫力很关键。不过夏天完全不穿凉鞋可能有点矫枉过正，适度透气也很重要吧？

这倒是提醒我了，小时候奶奶总说“寒从脚起”，当时只觉得啰嗦，现在年纪稍微大点就懂了。尤其是换季或者空调房里，脚背露在外面真的容易发凉，进而感觉整个人都不舒服。虽然穿凉鞋很爽，但为了健康，还是把袜子穿上比较稳妥。

以前总觉得穿凉鞋凉快又透气，看了这个才意识到脚部保暖对全身免疫力的重要性。毕竟脚离心脏那么远，血液循环本来就弱，一旦受寒确实容易引发连锁反应。看来以后还是得老老实实穿袜子，健康比一时爽快更重要。

确实，老话讲“寒从脚起”是有道理的。尤其到了冬天，脚暖和了全身都暖，这点真的很关键。不过话说回来，夏天完全不穿凉鞋也不太现实吧，还是看个人体质和习惯吧。

以前总觉得穿凉鞋凉快，现在想想确实是年纪大了或者体虚的时候要注意。中医也常说寒从脚起，脚底穴位那么多，受凉确实容易全身跟着不舒服。不过我觉得如果天气特别热，穿那种透气好的鞋子或者适当露脚趾也是可以的，关键还是看个人体质和当地气候，不能一概而论说绝对不能穿。

确实如此，老话说的“寒从脚起”是有道理的。冬天光脚踩地板或者穿露趾鞋，寒气直逼脚踝，整个人都不得劲。比起为了好看牺牲健康，还是保暖更重要，毕竟身体健康才是革命的本钱嘛。