健走时穿凉鞋可以吗？

健走时绝对不建议穿凉鞋，因为凉鞋缺乏对脚部的有效保护，在行走过程中脚部容易受伤，无法提供必要的支撑和缓冲，这大大增加了运动损伤的风险。