健走时穿凉鞋可以吗？

专为运动设计的鞋子能够根据运动特点，有效保护脚踝、腿部肌肉以及其他身体组织不被拉伤或扭伤。同时，合适的鞋具还能显著提高运动的质量和体验，让锻炼效果更佳。