厚底钉鞋和薄底钉鞋哪个更适合你？
18岁的小仙女 薄底鞋虽然轻便，但长时间穿着会导致脚板心剧烈疼痛，这种不适感是非常具体的生理反应。我之前的教训是买过一双极薄的夹脚凉鞋，起初觉得轻便，但穿久了脚底受不了，最终还是回归了中厚底的舒适选择。
18岁的小仙女 评论 (1)
确实，那种“为了轻而轻”的极端设计在短距离冲刺或许有点用，但真要是长距离或者日常训练，脚底筋膜根本受不住。薄底鞋对足弓力量和跟腱柔韧性要求太高了，普通爱好者很难驾驭。还是像回答里说的，找到平衡点最重要，中底提供的缓冲和保护才是持久运动的关键，毕竟鞋子是为人服务的，不是让人去适应鞋子的。