光脚穿高跟凉鞋有哪些好处？
一只野生小码农 然而，鞋跟的高度需要科学控制，一般来说2至3厘米是最为适宜的高度。如果鞋跟超过4厘米，受力点会变得过于集中，不仅无法有效保护足弓，反而可能导致足部和腰部肌肉韧带劳损，甚至破坏生理性足弓引发平足症，孕妇和老年人则更适合穿平底鞋。
一只野生小码农 评论 (3)
这数据太实在了，以前总觉得恨天高才显高，现在才知道穿太高反而伤腰伤脚。2-3cm真的是黄金高度，既能修饰腿型又不会给足弓太大压力。孕妇和长辈真的别乱穿高跟鞋了，健康比美观重要多了。
说得太对了，很多人盲目追求恨天高，完全不顾脚受不受得了。尤其是孕妇和长辈，那种几厘米的粗跟或者平底才是真香，细高跟穿久了腰膝都废了，为了美牺牲健康真不值得。
确实，很多人以为高跟鞋越细越高越显腿长，结果穿完第二天腰都直不起来。2-3厘米这种“粗跟”或者“猫跟”才是真的实用，既有点高度又不累脚，适合日常通勤。超过4厘米真就是拿脚受罪了，为了好看牺牲健康不值当。