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初中体育生需要注意什么?
初中体育生需要注意什么?
晚风追剧的猫
2月13日
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所有练习都要遵循循序渐进的原则,比如跑步从慢到快,力量训练从轻到重。突然的高强度运动可能让身体难以适应,反而增加受伤概率。
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