增高鞋垫几厘米比较合适？

通过逐步增加高度，比如先适应1.5厘米再叠加1厘米，不仅能提升个人自信，还会在走路时感受到明显的减震效果。这种循序渐进的方法能让人更自然地融入增高后的状态。