增高鞋垫几厘米比较合适？

对于低帮鞋，建议只放一层1.5厘米的鞋垫，因为空间有限，加多了脚容易感觉要滑出来。如果是高帮鞋，也可以先从1.5厘米开始适应，确保舒适度。