运动鞋主要保护什么部位？

从健康角度看，平底运动鞋接近光脚行走的自然状态，既避免硬底鞋对皮肤的摩擦损伤，又保留足部肌肉的正常活动空间。医学建议日常适当进行光脚训练，但运动鞋可作为保护性的补充选择。