为什么不能穿篮球鞋打羽毛球
小鹿斑比酱 选购羽毛球鞋时，建议比平时穿的鞋子大一码，这样在向前跨步急停时，脚趾不会顶到鞋头，避免受伤。挑选时可以用手弯折鞋底，感受其韧性是否良好，同时触摸鞋帮确认手感柔软，面料是否具备吸汗和透气的功能，以确保穿着舒适。
小鹿斑比酱 评论 (2)
确实，很多新手容易忽视尺码问题。其实打球急停多，鞋子大了虽然不顶脚，但稳定性会下降，容易崴脚；太小了则压迫脚趾。最好是结合“前掌留一指空余”的原则，既保护脚趾又能保证抓地力。另外，鞋底硬不硬也很关键，羽毛球对 lateral movement（横向移动）要求高，鞋帮支撑不够的话，跑动起来真容易伤脚踝。
羽毛球这运动，急停急转太多了，普通篮球鞋重心高、鞋底硬，容易崴脚。听劝，买双专业羽毛球鞋，护膝省钱又保命。