喷泡鞋垫怎么取下来？

老哥，这回答有点太理想化了。实际喷泡的鞋垫因为经常出汗，跟中底粘得那叫一个死，尤其是穿了一段时间之后。光靠“一点一点慢慢撕”很容易留胶或者撕破泡棉。我之前试过好几次，建议先用吹风机热风档对着鞋垫吹个几十秒，软化一下背后的胶水，然后再用平头螺丝刀或者专门的撬片从侧面边缘插进去，配合着慢慢撬出来。这样虽然费劲点，但能最大程度保证鞋垫和中底的完整性，不然下次买新鞋垫的时候发现中底全是残胶，那就太崩溃了。

正解，我上次用镊子硬夹，直接把内衬勾烂了，哭死。手捏边缘确实是最稳妥的办法，耐心点就行。

其实不用那么小心翼翼，直接揪住鞋垫一头，用力一扯就下来了，没那么娇气。

其实不用这么小心翼翼，喷泡的鞋垫一般就是简单的放置，用手捏住前端直接提起来就行。除非是那种穿久了粘在底板上的，才需要稍微用点力撬一下边缘。不过要是想彻底取出清洁，用平头螺丝刀轻轻从缝隙处别开确实更稳妥，记得别太用力伤到底板涂层。