跑鞋缓震和支撑有什么区别？
绿野仙踪 了解跑鞋结构很有帮助。第一部分是外底，也就是直接接触地面的部分，主要看耐磨和防滑性能，一般由含碳橡胶制成，纹路越深防滑越好。
绿野仙踪 评论 (2)
只讲外底可不够啊，题目问的是缓震和支撑的区别。外底耐磨只是基础，缓震主要靠中底材料（如EVA、ZoomX）吸收冲击力，而支撑则是通过双密度中底或抗扭片来防止足部过度内旋。楼主把这两个核心概念搞混啦，外底和它们关系不大。
博主只讲了外底，但题目问的是缓震和支撑。其实外底耐磨确实重要，但跑鞋的核心区别在于中底。缓震是吸收冲击力，保护膝盖；支撑是防止足内翻，控制稳定性。光看外底纹路可分不清这些。