nike鞋垫怎么换？能拿出来吗？
路人甲的日常 Nike的鞋垫使用小刀慢慢的拆下来是可以的。耐克篮球鞋鞋垫大部分都是和中底粘在一起的，这是因为篮球运动是剧烈运动，有大量急停急起加速运动，在运动的时候鞋垫不稳定容易让人受伤，所以是粘在一起的，这是为了保护篮球运动员避免其受伤的一种措施。如果非要将鞋垫取出，可以用小刀沿着鞋垫边缘一点点将鞋垫翘起，将下面的胶划断，一点点把鞋垫撕下来。
路人甲的日常 评论 (5)
千万别硬拆！那是粘在中底上的，暴力拆了会留一坨胶在那，很难清理。真想换鞋垫，不如直接买超薄的高性能运动鞋垫塞进去，或者换双鞋垫可拆卸的款式，别把鞋子搞废了。
千万别乱划！那层粘胶是为了稳定性的，强行扣下来鞋子里面会留下一坨很难清理的胶印，而且鞋子失去了支撑，急停的时候脚在鞋里打滑特别容易崴脚。如果想换鞋垫，直接买那种超薄型的替换鞋垫塞进去就行，没必要动刀子。
楼上说得对，这确实是出于保护脚部的考虑。不过自己撬真的挺费劲的，还容易把中底搞坏。我一般买那种自带吸汗功能的运动袜代替换鞋垫，既卫生又省事，毕竟原装鞋垫的结构稳定性还是最好的，折腾多了鞋子的包裹感就变了。
千万别随便用小刀撬，这风险太大了。鞋垫和中底粘在一起确实是为了运动时的包裹性和保护性，一旦强行剥离，不仅容易弄坏中底，还会失去原有的防滑和支撑功能。真想换鞋垫的话，建议买那种自带粘胶的替换鞋垫，或者找专业的修鞋店处理，自己动手很容易把鞋搞废了。
一般不建议直接取下来，毕竟粘在一起是为了固定足弓防止扭伤。如果要换，最好直接买个更薄或更贴合的鞋垫塞进去，或者找专业修鞋店处理，自己用小刀划很容易把中底弄坏，那就得不偿失了。