耐克鞋垫能撕下来吗？耐克鞋如何清洗？

鞋垫底下那层胶确实挺难搞的，撕下来容易伤到底层材质。而且耐克很多鞋款为了支撑性，鞋垫和鞋底贴合得很紧，硬撕可能会把鞋垫撕破。如果只是觉得臭或者脏，其实用酒精湿巾擦拭或者拆下来洗晾干就行，没必要非撕下来，重新粘回去反而容易移位，走路更不舒服。

鞋垫底下那个胶确实难搞，撕下来容易留残胶。我一般懒得折腾，觉得不舒服就换双鞋垫，反正原装的也不是特别软。清洗的话千万别机洗，鞋型会变形。

鞋垫确实可以撕，但原装的一般都粘得挺死，硬撕容易留胶印。清洗鞋子最好别机洗，容易开胶，手洗加软毛刷最稳妥。

原来如此，难怪我换鞋垫的时候底下全是胶痕，以为买到了假货。不过自己重新粘确实有点考验手艺，粘歪了或者不牢固反而容易磨脚，我还是多买几双透气款鞋垫换着穿吧，省事不少。

原来鞋垫是粘死的啊，我一直以为是直接放进去的。之前嫌硬直接抠下来了，结果走路确实有点打滑，看来还得买那种强力双面胶重新粘回去，不然真没法穿。