4、挑选合脚的鞋子。每个人的脚型都有所不同，脚背顶端的骨骼多数靠近脚掌的内侧，并不是在整个脚背的中间，所以在穿鞋的时候，鞋舌会被此处骨骼挤到另外一边去。
麦昆鞋舌头总是往里缩怎么办
5、注意购买鞋子时触摸鞋标。一般鞋子在鞋舌的地方都有鞋标，如果鞋舌太光滑，那么穿起来的时候很容易滑向一边，相反质量比较好的鞋子，鞋标一般不会太光滑。
3、还有一个方法将鞋舌的左右两侧缝起来，这个方法就很简单直接。
2、如果有固定孔还是会歪，那么在系鞋带的时候将鞋带从鞋舌下方穿过，这样能将鞋舌固定在鞋带孔中间。这样还能隐藏鞋带。
1、选择有固定孔的鞋子，将鞋带交叉穿过固定孔，这样可以帮助固定鞋舌。
鞋子不合脚也是大原因，因为很多人脚背骨骼偏内侧，穿鞋时骨头会把鞋舌挤到一边。所以选鞋时注意脚型匹配，穿对尺码能减少被挤压导致的移位。
试试找找鞋舌根部有没有隐藏的小孔，很多麦昆鞋其实设计有固定点。如果有，把鞋带交叉穿过去，这样能物理固定住鞋舌，防止它乱跑。
最简单粗暴的办法就是系紧鞋带。如果舌头老往里钻，把鞋带勒紧一点增加对脚背的压力和摩擦力，通常能立刻止住鞋舌的滑动。
买鞋时捏一捏鞋舌上的标签，如果表面太光滑容易打滑导致鞋舌歪斜。选质量好的鞋，鞋标纹理粗糙些摩擦力大，穿起来就不容易跑到一边去。
如果鞋子上有固定孔还是歪，系鞋带时可以玩个技巧：从鞋舌下方穿过鞋带再打结。这样不仅能把鞋舌稳稳卡在中间，还能让鞋带看起来更整洁隐形。
动手能力强的话，直接拿针线把鞋舌左右两边缝合固定是最省事的办法。简单直接有效，一劳永逸解决鞋舌乱跑的问题，虽然破坏了原装感但很实用。