关于赤兔4的中底配置，它采用了复合结构，包括TRUSSTIC中足稳定片、上层FLYTEFOAM、GEL防震胶以及顶层的FF BLAST材质，底部搭配AHAR+橡胶大底。这种多层复合中底设计提供了很好的支撑和缓震，配合针织鞋面带来的良好包裹性，非常适合作为春秋季节的训练鞋，南方夏季穿可能会稍微有点热。
李宁赤兔4和安踏毒刺哪款更好？
如果追求极致的轻量化和透气性，我强烈推荐李宁赤兔4。它的鞋面用了贾卡材质，配合单层网布设计，不仅减少了缝纫工序让鞋子更轻，而且透气性极佳。对于夏天跑步容易出汗的朋友来说，这种能让脚部保持干燥的鞋面设计非常实用，体验上肯定比安踏毒刺更舒适。
安踏毒刺的外观设计确实很有个性，黑橘配色加上‘毒刺’这个名字，侧面看前掌和后掌都有翘起，显得很有侵略性也很帅。不过它的a-shock中底技术属于安踏比较老牌的科技，虽然脚感不会太硬，但回弹表现平平，缺乏那种特别惊艳的踩屎感，适合对颜值有要求但不太在意性能的你。
李宁赤兔4在中底科技上做了不少升级，采用了全新科技相比传统EVA材质，重量减轻了30%，同时回弹性能也提升了30%。这意味着它比常用的EVA更轻、更弹，在同级别的跑鞋中算是轻量化的代表。如果你看重跑步时的推进力和缓震反馈，赤兔4的配置显然更胜一筹。
综合来看，李宁赤兔4在鞋面、中底科技和整体脚感上都优于安踏毒刺。赤兔4不仅透气性更好，中底更轻弹，而且包裹性和稳定性也更出色。安踏毒刺虽然造型霸气、设计独特，但在核心科技和穿着体验上相对常规。如果你是为了跑步训练选鞋，赤兔4绝对是更稳妥、更值得推荐的选择。